前の記事にも書きましたが、今日から禁糖してみます。
ダン先生は具体的なやり方は説明されてなかったので、ネットで調べました。
人によって規則はさまざまでしたが、私が決めた規則です。
①砂糖類とらない
②アルコール、コーヒーとらない（元から飲まないから平気）
です。実践してるとこれはどうだろう？とでてくるかもしれませんが。
目的はどうなるかを体感するですね。
先生いわく現代日本人は変態であり、感覚の変態からの脱出方法は禁糖と言ってます。
お腹がやわらかくなり、軽くなり、美味しいものを美味しいと感じられる。
それは魅力的すぎます！！やってみます。結果が楽しみです！
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