6日(日)-8日(火)三田出張
12日(土)くらしの整体の会
21日(月)くらしの整体の会
今日から旧暦では新年元旦ですね！
3日(木)が土曜明けの節分で、4日(金)が立春！
世情色々ありますが、気持ちは自由で新たな心地です✨
紹介していた禁糖も、今日からと伝えてたので開始された方もいるかもしれませんね。感覚を味わいながら楽しみましょう！
食も大切ですが、お水の摂り方も物凄い大切です！
この時期は空気も冷えて乾いてるので、冷たいお水が体に吸収されやすいです。お白湯を飲んでる方多いと思いますが、飲んでも乾いてる感じや、吸収されてない感じがしたら、ぜひ常温のお水をお試しください。
吸収はされても、冷えてしまうという方は、温まるためにお白湯を摂るのもいいと思います。
乾いたからだは冷えやすいです。潤ってるからだは暖かいです。ぜひお水の摂り方も注目してみてください。
今月もよろしくお願いいたします。
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