6日(日)-8日(火)三田出張
12日(土)くらしの整体の会
28日(月)くらしの整体の会
昨日は日帰りで東京へ。
毎月恒例の平均化訓練に行ってました。
今回はいつも以上に思いっきり全力発揮して動けた感覚があり、濃い体操ができました。やりきった感で充実し、今日も予期せぬあちこちが筋肉痛です笑。
こう書くとただ運動した、みたいになるけど、平均化訓練自体は非常に奥深く、繊細でシンプルと思います。
3月は26日(土)に大阪の吹田で講座があるので、興味のある方はぜひ🙌
この頃は走ったり、逆立ちしたり、柔術習ったり、と運動三昧で楽しいです✨
運動で最も大切なことは、楽しい！って感覚だと思ってます。
楽しくなく、ただ健康のためにやってる運動や体操は効果ないのではと思ったりします。
運動だけでなく、何事も楽しいと自然と集中し、全力が発揮され、からだも心も活き活きしてくる！
そんな日常や環境をどう想像して創造するか。もの凄く自由で無限の可能性がある！と思うだけでも気力が湧いてきます✨
三月もよろしくお願いします✨
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