火水土 9-19時
木金 17-19時
1日(日)-3日(火)三田出張
21日(土)くらしの整体の会
25日(水)くらしの整体の会
五月は平均化訓練が関西である月で、14日(土)吹田メイシアターであります。
数年前から取り組んでハマってるのですが、興味ある方はぜひ参加してみてくださいね✳︎
そしてGWも近づいてますね。
お出かけされて、普段より歩く方も多いかと思います。
たくさん歩いたら膝が、腰が痛くなった、などはよく耳にします。
からだそのものを、歩き方を見直すことが一番ですが、すぐ身につくものではありません。
たくさん歩くのが不安な方は、まず靴を見直されたらと思います。
色んな靴選びの基準がありますが、一つ言えるのは「足が楽な靴ではなく、体がしっかりする靴を選ぶ」です。
履き方も大切で、コツがあります。
今持ってる靴や紐の結び方、履き方を疑って、色々試して自分にあうのが見つかればと思います。
コメント