12月の予定遅くなりました。
水分摂取が大切な季節ですが、皆さんどうされてますか。最近びっくりしたことがあって、1日にコーヒーを5杯飲んでます、という方が数名いました。
便秘がち、頭痛持ち、という方々で、お水も飲まないという。
コーヒーの利尿作用で、水分は出ていくし、お水も飲まないから、体にお水が足りてない。そうなると血液の流れも悪くなる。
これまでコーヒーとの付き合いを見直した事で、頭痛など不調が改善された方はたくさんおられます。
ぜひ見直してほしいと思います。
3日(土)9:15-12:00くらしの整体の会
4日(日)-6日(火)三田出張
21日(水)13:30-16:00くらしの整体の会
よろしくお願いします◎
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