皆さんこんにちは◎
元気に過ごされてますか。
10月の予定のお知らせです。
整体日 火水土 9-19時
木金 17-19時
＊カレンダーの日付の横の時間帯が空いてます
10月
8日(日)-10日(火) 三田出張
24日(火)13:30-16:00くらしの整体の会
28日(土)13:30-16:00くらしの整体の会
暑い夏が過ぎ、かなり過ごしやすくなりましたね◎
8月は暑さを乗り切るので精一杯でしたが、今時期は体も頭も冴えて動くので、やりたい事やるぞーという気分で楽しみです◎
そんな中、体力が落ちてきたーという話をよく耳にしますが、皆さんどうですか？
夏の疲れはあると思います。
けれど、歳だし仕方がないことと、諦めてるならもったいないと感じます。
それは体の本来の能力を余らせてる事が多いからです。
体の可能性はこれからですよと言いたいです。
姿勢や体の使い方を見直すだけで、いくつになってからでも、体力はつくし、体は変わります。
80歳の方で月一回、体操と整体の指導をしてます。カッチカチの背中で曲がってましたが、柔らかくなり、姿勢も伸びて動きも良くなりました。一年も経ってないです。ただ体操はまじめにやってて、今では毎日四階まで歩いて登ってるそうですが、何往復か繰り返せるんだそうです。
90代の方で数ヶ月前から指導に行ってますが、姿勢や曲がり重なってた足指がが会うたびに伸びて真っ直ぐになってきてます。
最近の変化が凄い方がたまたま高齢の方々だったので、年齢は関係ないと改めて思いしらされてます。
限界を決めるのは自分自身と言うけれど、体もそうだと感じます。
知らぬ間に自分はこうだと決めてる所は大きいと思います。
諦める前に、体そのものを見つめ直し、自分の可能性に気づく機会になればと思います◎
本当に日常のちょっとした事から意識して始められます。
色々書きましたが、体の探究の楽しさをお伝えしたい一心です✨
一緒に取り組まれるかたお待ちしてます◎
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