皆さんこんにちは◎
いかがお過ごしですか？
この季節は体が冷えるだけじゃなく、乾燥してきます。
乾燥すると、これまた冷えやすい体になります。
その他、むくみ、胃の炎症、鼻炎にも繋がります。
温かく、水気の多い食べ物、鍋料理やスープ類を積極的に摂る。
体を動かして血流を巡らせる。
入浴後は冷えやすいので、湯冷めに気をつける。
潤って温まる体で冬をむかえましょう＊
でわ11月と12月の予定です◎
11月
5日(日)-7日(火)三田出張
5日(火)9:30-12:30くらしの整体の会
29日(土)9:30-12:30くらしの整体の会
12月
7日(日)-9日(火)三田出張
6日(土)9:30-12:30くらしの整体の会
13日(土)イベント出店 処:大久保
16日(火)9:30-12:30くらしの整体の会
今月もよろしくお願いいたします✨
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