整体

「我々に必要なことは、みんなが生きているといことに対して、はっきりした考え方を持つことなのです。５分生きてきたのは5分死んできているのであり、先に行って死ぬのではなく、今死につつあるのだという、生死に対するしっかりとした気構えと、体の変動に...

塩屋南谷畑にてお餅つき。畑で繋がった方々が集まり、各々動き回る。 餅をついて感じたこと。 丹田がきまると力強くつけ、いい音がする。

12月24日（日）初等講座のふりかえりです。 今回は二宮先生による講義でした。 ＜眠りの急所について＞ 体に不調を感じていても熟睡できている人は問題はない。しかし、不調を感じていなくても眠りの浅い人は注意が必要。夜何回も起きたり、...

上手に眠れると、体が修正され疲れがぬけ、最高の整体となります。 いい睡眠は時間ではなく「質」です！ 朝すっきり起きれたか、日中眠たくないか。深く眠れたら４，５時間でいいといわれています。