記事 禁糖期間を終えて
皆さんこんにちは◎禁糖期間18日間を終えました。禁糖中のこと、禁糖後のことをざっと記していきたいと思います◎
今年はゆるゆる実践で、４日ほど禁糖お休み日を挟みました。食べたくて我慢ならない！みたいなことはなかったのですが、その場の雰...
くらしの整体
記事 記事 冷えの対処-くらしの整体
くらしの整体 足の冷えの対処皆さんこんにちは。稀にみる凍てつく寒さですが、いかがお過ごしですか。
冷えの影響はひと言ではいいきれないくらいありますね。同じく原因もたくさんありますね。この辺りの事はまたいつか投稿します。今回は...
記事 禁糖のご案内 2023年
皆さんこんにちは。少し前からお知らせしてた、禁糖のご案内です。
来たる冬土用期間1月17日(火)から2月3日(金)の18日間禁糖を行います。興味のある方は一緒に参加やりましょう◎皆んなの実践投稿など待ってます◎
今回私は-砂糖...
記事 禁糖のご案内
禁糖とは身体教育研究所の野口裕之先生が推奨しており、旧正月辺りから2週間ほど糖分を一切摂らないというものです。「快」の感覚を取り戻す稽古の一つと解釈してます。
私は四年前から実践してます。
誰か興味があって実践したい人がいたら...
くらしの整体 くらしの整体通信001
待望の整体通信です。私が待ち望んでたって話ですが笑からだのこと、整体のこと、紙ベースで発信したい！といつも頭の片隅にありました。そんな事を呟いたら塩屋のお友達と意気投合し一緒に作ることに。
人と一緒に考えて作るって楽しいし嬉...
くらしの整体 くらしの整体の会 卯月報告
くらしの整体の会 卯月 報告✨
初参加の方がいたので、ざざっとこの会の二本柱である「身体の動き方」「愉氣とよばれる手当て」について復習。
「体幹部の動きに乗っかる」一人でも行えるので、寝る前にすると眠りの質がよくなる。...